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道家养生的九十九条不传之法!(强烈推荐多读几遍,并收藏转发)

作者:admin 责任编辑:本站 2017年05月02日

 

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记住:睡觉是道家养生第一要素。睡觉的时间应该是晚 21:00~早 3:00 。因为这个时间是一天的冬季。冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第二天没精神。

 

 

 

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一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

 

 

 

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正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。

 

 

 

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人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心,从定中生出来的。

 

 

 

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人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节,是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。

 

 

 

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人的大部份生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。

 

 

 

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人的健康离不开两大要素:足够的气血;畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

 

 

 

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足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(天黑后午夜 1 点 40 )优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。

 

 

 

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畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。

 

 

 

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维持健康的身体不仅需要「增收(增加气血)」,也需要「节支(减少血气的损耗)」。

 

 

 

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过度的增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制。

 

 

 

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适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的。

 

 

 

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人体中的垃圾越多,就越需要更多的血气来清除它们,但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。所以,人要想健康不老,就要做到三条:减少体内的垃圾;增加血脉经络的畅通;增加体内的气血。

 

 

 

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与其相信药物、相信检查的数据,不如相信自己的感觉,相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下,才能分辨这一切。

 

 

 

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健康,从调节心性开始。为了你的健康,修道吧。学道得到的快乐是人生最高的享受。

 

 

 

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对于一个有宿疾的人来说,只有气血充足了(一是通过这里所介绍的补充气血的方法,二是通过静坐打通气机),病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水准后都会出现一些「有病」的现象。这个时候要沉住气,定下心来多做些静功来增加自己的气血,以尽快度过这个时期。

 

 

 

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人违背了养生法则,虽不一定会立即得病,但一旦形成习惯,就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样,你违背了交通规则,不一定会出事故,但其危险性是显而易见的。

 

 

 

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人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是「虚」的妙用。道家讲「虚则灵」,这和「谦虚使人进步,自满使人落后」一样,所以人必须经常保持「虚灵」的状态,才能时时保持清醒、保持健康。

 

 

 

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人要想健康,就必须使体内有足够的「气」来「气化」所進的食物。只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的「虚火」损害你体内的脏器。这个「虚火」反过来会损耗你的「气」。所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故。

 

 

 

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凝神定气,物我两忘,这是道家养生的真谛。

 

 

 

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俗语说「灵机一动,计上心来」。这个「机」字如果能真正领悟透了,那么你的悟性就算是开了。老师教人、医生治病,其实就是在点拨你的这个「机」,让你「机」打开。这个「机」,有时也叫「关键」。当然,这个「机」起作用是有条件的,就和氢气只有达到一定浓度,遇火才可以燃烧爆炸一样。记住,别人的作用都是外因,你自己才是真正的内因。

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